Putovanje avionom može biti uzbudljivo iskustvo, ali i izazovno za naše telo, posebno kada je u pitanju slušni sistem. Dok mnogi uživaju u pogledu kroz prozor ili u planiranju odmora, za neke osobe svako poletanje i sletanje donosi neprijatne senzacije u ušima, zapušenost, bol, pa čak i privremeni gubitak sluha.
Ovo nije retkost, već fiziološka reakcija na promene pritiska koje se javljaju tokom leta, a posebno pogađa osobe sa osetljivim disajnim putevima ili hroničnim problemima sa ušima. Bilo da letite prvi put ili ste iskusan putnik, razumevanje onoga što se dešava u telu tokom leta može pomoći da se neprijatnosti svedu na minimum.
Zašto dolazi do zapušenosti ušiju tokom leta
Zapušenost ušiju u avionu najčešće je posledica nagle promene vazdušnog pritiska u kabini tokom poletanja i sletanja. Naš organizam ima prirodni mehanizam koji reguliše pritisak u srednjem uhu, Eustahijevu tubu. Ona se otvara i zatvara kako bi se izjednačio pritisak između spoljašnje sredine i unutrašnjosti uha. Međutim, kada ta regulacija ne funkcioniše dovoljno brzo, dolazi do osećaja pritiska, bola ili blokade u ušima.
Posebno su pogođeni ljudi koji imaju alergije, upale sinusa ili prehladu, jer tada dolazi do otoka sluzokože i suženja Eustahijeve tube. Deca su takođe posebno osetljiva, jer im je ovaj kanal anatomski kraći i uži. Zapušenost može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati, a kod osoba sa hroničnim tegobama i duže. U retkim slučajevima, može nastupiti barotrauma, povreda uha usled neravnoteže pritiska, koja može izazvati vrtoglavicu, zvonjenje u ušima ili čak oštećenje bubne opne.
Kada potražiti pomoć ORL ordinacije posle dužeg leta
Ako problemi sa ušima ne nestanu nekoliko sati nakon sletanja, a posebno ako dođe do bola, šuma u ušima ili smanjenog sluha, ne treba odlagati pregled. ORL ordinacije su pravo mesto za dijagnostiku i proveru da li je došlo do barotraume, upale ili zadržane tečnosti u srednjem uhu. Kod osoba koje često putuju avionom i redovno imaju zapušenost ušiju, preporučuju se kontrolni pregledi kod otorinolaringologa kako bi se proverilo stanje Eustahijeve tube i eventualne anatomske nepravilnosti koje otežavaju regulaciju pritiska.
Osobe sa hroničnim sinusitisom, alergijama i upalama uha mogu u dogovoru sa lekarom koristiti preventivne terapije pre svakog leta. U slučaju uporne zapušenosti ili bola nakon povratka sa puta, pregled u ORL ordinacije može biti važan za brzo rešavanje problema i sprečavanje komplikacija. Na pregled u ORL ordiniciju se treba javiti i ako postoji osetljivost na zvukove nakon leta, vrtoglavica ili osećaj nestabilnosti, što može ukazivati na poremećaj unutrašnjeg uha. U tim slučajevima, specijalista iz ORL ordinacije će obaviti detaljan pregled sluha i po potrebi uključiti dodatne analize.
Tehnike za zaštitu slušnog sistema
Jedna od najpoznatijih i najefikasnijih tehnika za sprečavanje zapušenosti ušiju jeste Valsalva manevar, lagano duvanje kroz nos dok su nozdrve zatvorene prstima i usta zatvorena. Ova tehnika pomaže da se pritisak u srednjem uhu izjednači. Pored toga, gutanje, žvakanje žvake ili sisanje bombona tokom poletanja i sletanja stimuliše prirodno otvaranje Eustahijeve tube. Kod male dece, cucla ili flašica može pomoći u istu svrhu.
Postoje i specijalizovani čepići za uši koji ublažavaju promene pritiska i preporučuju se osobama sa hroničnim tegobama. Još jedna važna mera jeste izbegavanje putovanja avionom dok traje prehlada, zapaljenje sinusa ili infekcija uha. Ako se putovanje ne može odložiti, preporučuje se upotreba dekongestivnih sprejeva za nos pre poletanja, kako bi se otvorile disajne šupljine i smanjio pritisak na srednje uho.
Putna apoteka – šta poneti ako imate osetljive uši
Osobe koje su sklone problemima sa ušima trebalo bi da uvek imaju mali set za prvu pomoć u ručnom prtljagu. Na prvom mestu, to su dekongestivni sprejevi koji se koriste oko 30 minuta pre poletanja i sletanja, pomažu da se Eustahijeva tuba otvori i da se pritisak lakše izjednači. Drugi koristan dodatak su čepići za uši protiv pritiska, koji se mogu kupiti u većini apoteka ili na aerodromima. Dizajnirani su tako da usporavaju promenu pritiska i omogućavaju lakšu adaptaciju unutrašnjeg uha. Postoje čak i verzije za decu, koje su mekše i manje. Suva sluzokoža je podložnija iritaciji i otežava prirodno disanje na nos. Flašica vode, blage pastile za grlo i vlažne maramice za nos mogu pomoći da putovanje prođe bez tegoba.
Iako se problemi sa ušima tokom putovanja avionom mogu činiti kao neizbežna neprijatnost, oni se u velikoj meri mogu preduprediti uz pravovremenu pripremu i osnovno razumevanje uzroka. Od pravilnog disanja i gutanja, preko specijalizovanih čepića, do jednostavne hidratacije i dekongestiva, postoji niz mera koje mogu pomoći da vaš sledeći let prođe bez neprijatnog pritiska i bola. Za osobe koje znaju da imaju osetljive uši ili se problemi redovno ponavljaju, savetovanje sa stručnjacima je najbolji put ka trajnom rešenju.