Pogled je prvi most koji gradimo u susretu sa drugima, često i pre nego što izgovorimo bilo koju reč. Način na koji gledamo svet oko sebe, ali i druge ljude, može otkriti kako se osećamo, koliko smo sigurni u sebe i kakvu poruku želimo da pošaljemo.
U svakodnevnoj komunikaciji oči su snažan alat neverbalne ekspresije koji svesno i nesvesno oblikuje naš utisak u očima drugih. Međutim, koliko nas zaista razume snagu svog pogleda? Da li smo svesni kako vid, kontakt očima i govor tela zajedno čine osnovu našeg prisustva u svetu?
Kontakt očima i prva percepcija
Prvi utisak se stvara u roku od nekoliko sekundi, a tu oči imaju glavnu ulogu. Kontakt očima šalje poruke, poverenje, samopouzdanje, iskrenost, ali i nesigurnost, zatvorenost ili strah. Kada nekoga pogledamo pravo u oči, izražavamo zainteresovanost i otvorenost, dok izbegavanje pogleda može biti tumačeno kao znak nesigurnosti ili čak nepoverenja, bez obzira na stvarnu nameru. U mnogim kulturama, kontakt očima je osnovna komponenta asertivne komunikacije.
Ljudi koji zrače sigurnošću često uspostavljaju stabilan, ali ne agresivan pogled koji uspostavlja prisustvo i poštovanje. Nasuprot tome, oni koji spuštaju pogled ili prebrzo skreću oči, često deluju nesigurno, čak i kad to nije slučaj. Vežbanje održavanja kontakta očima može značajno doprineti kvalitetu interakcije, bilo da se radi o poslu, privatnim razgovorima ili javnim nastupima. Ipak, da bi pogled bio siguran i otvoren, potrebno je da i fizički vidite jasno, jer kako da uspostavite kontakt ako se ne osećate sigurno sa svojim vidom?
Saveti koje pružaju optičarske radnje za bolji osećaj u sopstvenoj koži
Savremene optičarske radnje danas nude više od korekcije dioptrije, one nude prostor u kome možete da pronađete rešenje koje će vas podržati i fizički i estetski. Pravi izbor naočara ne samo da poboljšava vid, već utiče i na vaš izgled, stav i osećaj samopouzdanja. Okvir koji se uklapa sa vašim oblikom lica, tonom kože i stilom može promeniti način na koji vidite sebe i kako vas drugi vide.
Stručno osoblje u optičarskim radnjama može vam pomoći da izaberete naočare koje nisu samo praktične, već i izraz vaše ličnosti. Da li želite da izgledate smireno i profesionalno, kreativno i razigrano, ili ozbiljno i autoritativno, sve to se može iskazati kroz pravi okvir. Takođe, optičarske radnje nude i rešenja za one koji se suočavaju sa naprezanjem očiju, zamorom, ili suvoćom, kao čestom posledicom današnjeg načina života. Kroz savete, napredna stakla i personalizovani pristup u optičarskoj radnji, možete dobiti ne samo bolje viđenje već i bolji osećaj u sopstvenoj koži.
Uticaj nesigurnosti na govor tela
Telo govori pre jezika, a nesigurnost se najlakše očitava kroz sitne, ali značajne signale. Sklanjanje pogleda, spuštanje glave, izbegavanje susreta očima, čeprkanje po odeći ili kosi, sve su to gestovi koje ljudi koriste nesvesno, kada nisu sigurni u sebe ili se osećaju ranjivo. Kada neko ne vidi dobro, često zauzima neprirodan položaj tela, naginje se, škilji, izbegava direktan kontakt očima jer se oseća nesigurno u ono što vidi.
Ovakvo ponašanje može biti pogrešno protumačeno kao nezainteresovanost ili distanciranost, iako je zapravo reč o prilagođavanju slabijem vidu. Rad na samopouzdanju podrazumeva i rad na osnovnim fizičkim potrebama, da se vidi jasno, da se oseća sigurno u prostoru i da lice bude otvoreno. Kada se reše fizičke smetnje, govor tela postaje prirodniji, a sigurnost dolazi iznutra, bez potrebe za preteranom kontrolom.
Vid i samopouzdanje kao neraskidiva veza
Malo ko razmišlja o povezanosti vida i samopouzdanja dok ne dođe do problema. Ali oni koji su iskusili slabiji vid znaju koliko to može uticati na svakodnevno funkcionisanje, od orijentacije u prostoru, preko čitanja i pisanja, do jednostavne interakcije s ljudima. Kod dece i mladih, problemi sa vidom često utiču na nastup, rezultate u školi i emocionalni razvoj. Kod odraslih, mogu izazvati povlačenje u komunikaciji, izbegavanje kontakta s ljudima ili stidljivost. Kada se problem sa vidom reši, pravilnim naočarima, kontaktnim sočivima ili drugim korektivnim sredstvima, samopouzdanje često raste prirodno. Osoba više ne mora da se skriva iza nesigurnosti, već može otvoreno da komunicira i usmeri pogled napred, doslovno i simbolično.
Pogled nije samo ono što vidite, već i ono kako vidite sebe i kako vas drugi vide. On je suštinski deo vaše komunikacije, identiteta i izraza. Jasnoća u pogledu donosi jasnoću u prisustvu, a sigurnost u vidu, sigurnost u govoru tela, ponašanju i nastupu. Ne zanemarujte ono što vam vaše oči govore. Ako primećujete da izbegavate kontakt, da niste sigurni u interakciji ili da vas zamara svakodnevna komunikacija, možda je vreme da pogledate dublje. Uz pomoć stručnjaka možete dobiti ne samo jasan vid, već i novu perspektivu o sebi.