Zašto je hodanje dobra terapija za mentalno zdravlje?
U svetu u kojem konstantno žurimo, često zaboravljamo da je najjednostavniji način da se umirimo i povežemo sa sobom – upravo hodanje. Bez potrebe za opremom, bez članarina i zakazivanja, hodanje nam je uvek dostupno. I dok se često povezuje sa fizičkom aktivnošću i zdravljem srca, ono ima i daleko dublju vrednost – ono je … Continue reading Zašto je hodanje dobra terapija za mentalno zdravlje?