Polazak u vrtić predstavlja važan korak u životu deteta i roditelja. To je trenutak kada dete ulazi u novo okruženje, upoznaje nove ljude i počinje da stiče nove, veoma važne, navike i veštine. Međutim, prelaz iz poznatog okruženja u jedno sasvim novo ima svoje izazove, kako za dete, tako i za roditelje. Od straha od odvajanja, pa sve do češćih razboljevanja, u ovom članku ćete saznati šta možete da preduzmete kako bi ste dete što bolje pripremili i olakšali prilagođavanje.
Priprema deteta za polazak u vrtić
Priprema deteta za vrtić treba da počne nekoliko nedelja pre samog polaska. Razgovarajte sa detetom o vrtiću na pozitivan način. Objasnite mu da će u vrtiću imati priliku da se igra, upozna nove drugare i nauči mnogo novih stvari. Pokušajte da posetite vrtić zajedno pre nego što dete zvanično krene, kako bi se upoznalo sa prostorom i osobljem.
Razvijanje rutine kod deteta
Rutina je veoma važna za malu decu. Počnite sa uspostavljanjem rutine koja će biti slična onoj koju će dete imati kada krene u vrtić. To znači uspostavljeno vreme za buđenje, obroke, igru i spavanje. Rutina pomaže detetu da se oseća sigurnije, jer zna šta može da očekuje.
Razgovor o osećanjima
Važno je da razgovarate sa detetom o njegovim osećanjima u vezi sa polaskom u vrtić. Podstičite ga da izrazi svoja osećanja, bilo da je uzbuđeno, uplašeno ili nesigurno. Pokažite razumevanje za njegove strahove i objasnite mu da je normalno osećati se pomalo uplašeno pred nešto novo.
Postepeno privikavanje
Ako je moguće, omogućite detetu postepeno privikavanje na vrtić. Na primer, prvih nekoliko dana ostavljajte dete u vrtiću samo na nekoliko sati, a zatim postepeno produžavajte vreme koje provodi tamo. Ovo će pomoći detetu da se oseća manje preplavljeno promenom.
Pozitivan stav roditelja
Deca često reflektuju osećanja svojih roditelja. Ako roditelj pokazuje nervozu ili zabrinutost zbog polaska u vrtić, dete će to primetiti i možda će se osećati još nesigurnije. Trudite se da zadržite pozitivan stav i verujte da će se dete prilagoditi.
Uspostavljanje kontakta sa vaspitačima
Vaspitači igraju ključnu ulogu u prilagođavanju deteta na vrtić. Uspostavite dobar kontakt sa vaspitačima i redovno se informišite o napretku vašeg deteta. Ova saradnja može pomoći da se eventualni problemi brzo uoče i reše.
Omiljena igračka kao uteha
Dozvolite detetu da sa sobom ponese omiljenu igračku ili predmet koji ga podseća na dom. Ova „uteha“ može mu pomoći da se oseća sigurnije u novom okruženju.
Strpljenje i postepeno privikavanje
Proces prilagođavanja na vrtić može trajati neko vreme. Svako dete je različito, i dok neka deca brzo prihvate novu rutinu, drugima je potrebno više vremena. Budite strpljivi i pružite detetu podršku tokom ovog perioda.
Održavanje veze sa detetom tokom dana
Ako je moguće, dogovorite se sa vaspitačima da vam povremeno šalju kratke informacije o tome kako se dete oseća tokom dana. Ova komunikacija može vam pomoći da budete mirniji i da bolje razumete kako dete reaguje na novu situaciju.
Češće razboljevanje u vrtiću i jačanje imuniteta kod dece
Jedan od najčešćih izazova sa kojima se roditelji suočavaju nakon polaska deteta u vrtić je češće razboljevanje. Kada dete uđe u kolektiv, dolazi u kontakt sa većim brojem dece, što povećava izloženost različitim virusima i bakterijama. To može dovesti do češćih prehlada i infekcija, posebno u prvim mesecima po polasku.
Iako je češće razboljevanje u vrtiću normalno i deo procesa jačanja imunološkog sistema, roditelji mogu preduzeti niz koraka kako bi podržali zdravlje svog deteta.
To su pre svega:
Jačanje imuniteta kod dece. Ishrana bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama i proteinima može značajno doprineti jačanju imunološkog sistema deteta. Posebno su važni vitamini C i D, kao i cink.
Dovoljno sna. Kvalitetan i dovoljan san ključan je za održavanje snažnog imunološkog sistema. Potrudite se da dete ide na spavanje u isto vreme svake večeri i da ima dovoljno vremena za odmor.
Redovna fizička aktivnost. Aktivnosti na svežem vazduhu i redovno vežbanje pomažu u održavanju jakog imuniteta. Podstičite dete da se igra napolju i bude fizički aktivno svakog dana.
Dobre higijenske navike. Naučite dete važnosti pranja ruku, naročito pre jela i nakon korišćenja toaleta. Takođe, objasnite mu da ne treba deliti pribor za jelo, čaše ili igračke koje stavljaju u usta sa drugom decom.
Dodaci ishrani. U konsultaciji sa pedijatrom, možete razmotriti davanje suplemenata za jačanje imuniteta, kao što su probiotici, omega-3 masne kiseline ili sirupi bogati vitaminima i mineralima.
Izbegavanje stresa. Stres može oslabiti imunološki sistem, stoga je važno da dete ima rutinu koja mu pruža sigurnost. Pružite mu emocionalnu podršku i stvorite prijatnu atmosferu kod kuće.
Redovne posete pedijatru. Redovne kontrole kod pedijatra omogućavaju pravovremeno uočavanje i lečenje eventualnih zdravstvenih problema. Takođe, pedijatar može dati korisne savete za jačanje imuniteta deteta.
I na kraju, treba znati da priprema za polazak u vrtić nije potrebna samo detetu, već i roditeljima. Polazak u vrtić predstavlja veliku promenu za celu porodicu, pa je važno da roditelji budu i emocionalno i organizaciono spremni za ovaj korak. Kada su roditelji spremni i sigurni, i dete će lakše prihvatiti novu rutinu i brzo se prilagoditi vrtiću.