Mesto dobrih blogova!
Gastritis je jedno od najčešćih oboljenja savremenog doba, koje nastaje usled upale želudačne sluzokože. On može biti akutan, kada se simptomi javljaju naglo i intenzivno, ili hroničan, kada se razvija postepeno i traje duži vremenski period. Simptomi poput bola u gornjem delu stomaka, osećaja pečenja, nadutosti i mučnine često znaju da poremete svakodnevni život.
Ispitni rok predstavlja jedan od najintenzivnijih perioda u životu studenata. Dani postaju kraći, spavanje neredovno, a lista gradiva sve duža. Iako akademski pritisak nije nepoznanica, upravo u ovom periodu dostiže svoj vrhunac. Mentalno zdravlje, koje tokom semestra često ostaje po strani, u ispitnim rokovima dolazi pod dodatno opterećenje. Održavanje psihološke stabilnosti i stvaranje ravnoteže između … Continue reading Kako studenti mogu sačuvati mentalno zdravlje tokom ispitnog roka?
U životu često mislimo da su za velike rezultate potrebni ogromni napori i drastične odluke. Međutim, praksa i iskustvo pokazuju da upravo male promene, ako su dosledne i iskrene, mogu imati ogroman uticaj na naš svakodnevni život. Bilo da se radi o izgledu, navikama, načinu razmišljanja ili odnosu prema drugima, mali koraci često vode ka … Continue reading Mala promena – veliki uticaj na život
Operacija dojke predstavlja jedan od najosetljivijih trenutaka u životu žene. Bez obzira da li je u pitanju mastektomija, parcijalna operacija ili rekonstruktivni zahvat, proces koji sledi nakon nje nije samo fizičko zaceljivanje, već i emocionalno i psihološko prilagođavanje. Oporavak nakon operacije dojke nije put koji traje nekoliko dana, on podrazumeva vreme, strpljenje, razumevanje sopstvenog tela … Continue reading Šta nakon operacije dojke
U svetu u kojem sve više dominiraju digitalne komunikacije, često zaboravljamo koliko je socijalizacija važna za naše mentalno zdravlje. Ljudi su društvena bića, a kvalitet naših odnosa direktno se odražava na naše emocije, osećaj sigurnosti i celokupno psihičko stanje. U nastavku teksta, istražićemo na koji način druženje i kvalitetno provođenje vremena sa drugima utiče na … Continue reading Kako socijalizacija utiče na naše mentalno zdravlje?
Zdrav i blistav osmeh ne odražava samo dobru oralnu higijenu, već i celokupno zdravstveno stanje, samopouzdanje i odnos prema sebi. U današnje vreme, kada su mogućnosti izbora veće nego ikada, odluka o tome kome ćemo poveriti brigu o svojim zubima postaje važan korak, posebno ako živimo u velikim gradovima poput Beograda.
U svetu u kome dan počinje sa zvukom alarma i završava se s poslednjim obaveznim mejlom, mir postaje luksuz. Neprestani pritisci, buka i vizuelni haos lako se uvuku u svaki kutak doma. A dom bi trebalo da bude utočište. Mesto gde um dolazi da predahne, a telo da se oporavi.
U svetu u kojem su zahtevi konstantni, a vreme ograničeno, pronalaženje trenutka za sebe postaje dragoceno blago. Hobiji predstavljaju nevidljivu nit koja nas povezuje sa sopstvenim zadovoljstvom, a istovremeno nas oslobađa od očekivanja društva.
Brinuti o starijem članu porodice može biti duboko ispunjujuće, ali i iscrpljujuće iskustvo. U početku sve izgleda kao prirodan nastavak porodične povezanosti: pomažete jer želite, jer osećate odgovornost, jer znate da ste potrebni. Međutim, granica između brige i potpunog iscrpljenja često je tanka i nevidljiva dok se već ne pređe.
Ašvaganda je biljka sa bogatom tradicijom i rastućom popularnošću u savremenom svetu. Njeno latinsko ime Withania somnifera potiče iz ajurvedske medicine, gde je vekovima bila poznata kao moćan tonik za um i telo. Smatrala se sredstvom koje vraća vitalnost, jača izdržljivost i smiruje um. Danas, zahvaljujući sve većem broju istraživanja, ašvaganda je prepoznata i u … Continue reading Sve što treba da znate o ašvagandi