Ukoliko vaša prehlada nije ozbiljna, možete biti sam svoj doktor i pokušati da je uz prirodne lekove za prehladu sanirate za vrlo kratko vreme. Za pet minuta možete pojesti jabuku, bananu, skuvati čaj, što se svakako preporučuje, ali isto tako možete i napraviti prirodni lek za prehladu, čije dejstvo može da bude veoma značajno.
Mi vam zato predlažemo nekoliko prirodnih lekova za prehladu koji se spremaju za pet minuta, a koji su delotvorni bilo da li je u pitanju prehlada kod dece i kada su u pitanju odrasle osobe:
Mešavina meda i cimeta
Pored toga što se veoma brzo sprema, ova mešavina je jako ukusna, ali i veoma korisna za vaš organizam. Za pravljenje ovog prirodnog leka za prehladu biće vam potrebno malo meda i malo cimeta, koje ćete smutiti u drvenoj kašičici (ukoliko je imate). Ovu kombinaciju trebalo bi da uzimate najmanje tri dana, a preporučujemo da nastavite da koristite i nakon što prehlada prođe. Razlozi za to su brojni. Med je prepun lekovitih sastojaka, što je takođe dokazano i za cimet. Prirodni lek za prehladu u vidu mešavine meda i cimeta ne pomaže samo kada je obična prehlada u pitanju, on doprinosi boljem radu vašeg srca, bešike i rešava problem povišenog holesterola.
Jogurt i beli luk za jačanje imuniteta
Beli luk kao jedan od najstarijih prirodnih lekova za prehladu u kombinaciji sa jogurtom može mnogo da vam pomogne. Jogurt je bogat probioticima i prebioticima, pa tako sprečava da se negativne bakterije razmnožavaju u vašem organizmu, a samim tim se stvara imunitet. Način pripreme je veoma jednostavan: sameljite dva ili tri čena belog luka i pomešajte sa čašom jogurta. Ukoliko volite beli luk možete ga samo iseći na sitne komadiće i tako pomešati sa jogurtom. Ako ipak ne volite beli luk, a želite da probate ovaj prirodni lek za prehladu, onda možete staviti i manju količinu samlevenog luka. Čak i male količine mogu da budu delotvorne, jer beli luk sadrži mnogo lekovitih minerala i vitamina. Vrlo je važno da se ovaj prirodni lek za prehladu nađe u vašoj ishrani odmah pošto osetite prve simptome prehlade, jer će tada najefikasnije delovati.
Čaj od limuna
Limunada se preporučuje kada ste prehlađeni, a s obzirom da hladna limunada možda neće prijati vašem grlu u periodu prehlade, predlažemo da je malo zagrejete. Naime, potrebno je da isceđene limune prelijete vrućom vodom (ne proključalom). Vitamin C koji se nalazi u limunu pomoći će vam da pobedite prehladu i da se osećate bolje. Topla limunada kao prirodni lek za prehladu preporučuje se u svim danima prehlade, a slobodno možete da nastavite da je koristite i kasnije, jer ona može da spreči da dođe do bronhitisa i ostalih plućnih zapaljenja.
Đumbir kao neizostavni prirodni lek za prehladu
Verovatno ste do sada imali priliku da se uverite u lekovito dejstvo đumbira, a ukoliko niste mi vam predlažemo da što pre počnete da ga koristite. Đumbir se preporučuje kada su mnoge bolesti u pitanju, a veoma je efikasan i kao prirodni lek za prehladu. Kada je sezona gripa u toku dobro bi bilo da u frizideru imate i ovaj prirodni lek za prehladu koji ćete sami napraviti. Potreban vam je jedan limun, đumbir i med. U jednoj tegli na sitne komade iseckajte đumbir, zatim isto tako iseckajte i limun. Sve to prelijte medom i sačekajte da se ohladi. Svakog jutra, pre doručka, uzimajte po jednu kašičicu. Ovaj prirodni lek za prehladu posebno će vam pomoći ukoliko imate probleme sa upalom grla.